大脑潜能开发的途径

时间:2021-07-28 23:31:40 作者: 字数:6479字
  人们的习惯及生活方式、饮食和行为的改变,都可以帮助你更有效地开发和使用大脑。来看一看考试啦小编给大家分享的大脑潜能开发的途径,希望对大家有帮助。

  大脑潜能开发的途径

  每个人都有极大的潜能。大多数人的潜能只开发了2%~8%左右,其余的97%都蕴藏在右脑中。像爱因斯坦那样伟大的科学家,也只开发了12%左右。一个人如果开发了50%的潜能,就可以背诵400本教科书,可以学完十几所大学的课程,还可以掌握二十来种不同国家的语言。这就是说,我们还有90%的潜能处于沉睡状态。 科学家们经过研究与分析,对传统的方法进行了科学的整理,提出了开发大脑潜能的方法。

  ①执笔写字 ②拿筷子 ③扔东西 ④刷牙 ⑤用剪刀 ⑥擦火柴 ⑦穿针线 ⑧操锤子 ⑨握球拍 ⑩用毛巾洗脸 日常生活中,这10个项目使用左手开发右脑,使用右手开发左脑。

  前6个项目都使用左手,右脑潜能才能得到最大开发。但这样会使左脑潜能不能得到最大开发。

  前6个项目中,只要有一项使用右手,左脑潜能就能得到最大开发。但这样会使右脑潜能不能得到最大开发。

  后4个项目使用某只手,会增加对应半脑潜能的开发程度。 总之,左右脑不能同时得到最大开发。

  前6个项目都使用右手的人左脑发达,是右利人,也就是世界上绝大多数人。

  前6个项目左右手都有使用的人左右脑都发达,是均利手,也就是双撇子。

  前6个项目都使用左手的人右脑发达,是左利人,也就是左撇子。

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  联想记忆法

  一个礼堂里有600人,他们鱼贯而出,每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间,要求你把他们都记住。你能做到吗?大多数人听到这个问题时都会退缩。实际上,我们只要练习一些实用的记忆技巧就可以记住了。

  英国伦敦大学的研究人员埃莉诺研究了在“世界记忆大赛”中成绩很好的8个人,并没有发现这些人有特别高的智商或与众不同的大脑结构。然而,他们会使用一种形象化的方法来记忆。例如,要记住一副扑克牌的顺序,他们会给每张牌一个身份,也许是一个物体或人物;当他们浏览牌时,就会把这些牌所代表的人或物的关系按顺序编成一个故事。

  演员们也会使用类似的技巧。他们会给自己的台词加上情感色彩,会把语言和动作联系起来,记忆那些伴随有动作的台词就会更容易。其他人也能从类似的技巧中受益。学生可以把新学的单词插入到已学过的课文中,过5分钟后,他们能回忆起38%的词语,而那些死记硬背的人只能记住14%。

  改善“工作记忆”

  智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准,它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域,它是大脑的短期信息存储和分析系统,就相当于计算机中的内存条。例如,当你计算13减6加7时,你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤,直到得到答案。

  1974年,美国研究人员巴德雷和海彻在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了“工作记忆”的三系统概念,用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。“工作记忆”为复杂的任务(比如言语理解、学习和推理等)提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。“工作记忆”系统能同时储存加工信息,这和“短时记忆”概念仅强调储存功能是不同的。

  人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出,后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”,提高智商。研究人员通过功能磁共振成像仪扫描大脑,测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动,经过5星期的训练后,“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童,他们的智商测试的成绩提高了8%。