在 发声 训练中，可制定一份 练声 方案，那么播音主持怎样练声?下面考试啦小编整理了播音主持的练声方法，供你阅读参考。

　　播音主持的练声方法

　　(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

　　(2)轻度哼鸣：20秒。

　　(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

　　(4)慢吸快呼：2次，20秒。

　　(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

　　(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

　　(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　(9)搓脸：10秒。

　　(10)转颈：10次，10秒。

　　(11)松下巴：10秒。

　　(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　(13)咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。

　　(14)半打哈欠：5次，10秒。

　　(15)撮唇：10次，20秒。

　　(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　　(17)转唇：8*8拍，30秒。

　　(18)双唇打响：30次，30秒。

　　(19)弹唇：1分钟。

　　(20)b本音：60次，1分钟。

　　(21)ba本音：60次，1分钟。

　　(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

　　(23)顶腮：30次，30秒。

　　(24)刮舌：20次，20秒。 

　　(25)伸卷舌：20次，20秒。

　　(26)立舌：10次，30秒。

　　(27)转舌：8*8拍，1分钟。

　　(28)弹舌：30秒。

　　(29)d本音：60次，1分钟。

　　(30)da音：60次，1分钟。

　　(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

　　(32)g本音：60次，1分钟。

　　(33)ga本音：60次，1分钟。

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　　吸气量比平时的生活用气要多，但又不要吸的过满，如果吸的过满就会很难被控制使用，一般达到七八成就可以了。但是气息一定要吸的深，感觉气流通过脊背向后腰及两肋流入，逐渐的将整个腰都撑开了，有一种由上而下，由里而外扩张的力量。

　　(2)呼吸要领：稳劲、持久、自如。呼气时保持住吸气最后一刻的状态，稳住两肋，使呼出的气流能形成一股稳定有力的气柱，以满足播音发声的需要，提高发生效率。

　　(3)换气要领：换气时，要保持住发声结束时的气息控制状态不变，两肋向外张，即完成补气、偷气的过程，接续后面的发声。

　　(四)有利于播音发声呼吸控制的姿势

　　1.站姿

　　可以采用站丁字步，或是两脚并行且两脚间的距离稍小于肩宽，目视正前方。

　　2.坐姿

　　应注意，腰要挺起，要不要向后塌，两件不要向后耸。前面有桌子的时候，要调整好和椅子的相对高度，不要有用胳膊支起双肩的感觉。而且要坐在椅子的前1/2处，这样便于能使上劲，控制好气息。