60分钟练声方案_播音主持60分钟练声方案

时间:2021-07-19 04:37:23 作者: 字数:3171字

  怎么做才能达到更好的 练声 效果?多长时间为宜?播音练方案有哪些?下面考试啦小编分享了60分钟练声方案,希望你喜欢。

  60分钟声音训练计划表,各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练.

  (1)气泡音:闭口和张口共30秒.

  (2)轻度哼鸣:20秒.

  (3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒.

  (4)慢吸快呼:2次,20秒.

  (5)慢吸慢呼:2次,20秒.

  (6)快吸慢呼:4次,2分钟.

  (7)“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟.

  (8)“衣 ”-----音:20秒、30秒各2次,1分钟.

  (9)搓脸:10秒.

  (10)转颈:10次,10秒.

  (11)松下巴:10秒.

  (12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行.

  (13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒.

  (14)半打哈欠:5次,10秒.

  (15)撮唇:10次,20秒.

  (16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒.

  (17)转唇:8*8拍,30秒.

  (18)双唇打响:30次,30秒.

  (19)弹唇:1分钟.

  (20)b本音:60次,1分钟.

  (21)ba本音:60次,1分钟.

  (22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟.

  (23)顶腮:30次,30秒.

  (24)刮舌:20次,20秒.

  (25)伸卷舌:20次,20秒.

  (26)立舌:10次,30秒.

  (27)转舌:8*8拍,1分钟.

  (28)弹舌:30秒.

  (29)d本音:60次,1分钟.

  (30)da音:60次,1分钟.

  (31)da-----da-----da-----da------;60次,1分钟.

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