左侧背部时不时发麻这种现象相信很多人都有经历过，引起背部发麻的原因很多，比如 心脏病 ，肌肉拉伤等。下面考试啦给大家分析左侧背部时不时发麻的原因。

　　背后发麻的原因

　　多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动;还可能与个体解剖结构上的差异、体质、 内分泌 等因素有关。少数人由于肩部、颈部软组织急性损伤后，未能彻底治愈而出现缓发症状。

　　对该病的治疗，首先必须适当休息。多数病人均有几处压痛点，可从压痛点最明显的部位进行外治疗法。

　　防治腰背痛的 保健 操

　　第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。

　　动作：1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。

　　2、两臂带动上体，向左侧屈一次。

　　3、再侧屈一次。

　　4、还原，

　　5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

　　第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。

　　动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。

　　2、还原。

　　3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

　　第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。

　　动作：1-4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。

　　5～8同1—4，但方向相反。

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　　4、在吃药调理的同时，也要养成 健康 的生活习惯和作息习惯。

　　5、此外，还要加强锻炼，提高身体的灵活程度，这样能减少复发的频率。

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