宝宝为生活增添了好多的精彩，但也有不如意的地方，就是宝宝出生后，妈妈的脸上就会长斑。很多人都不明白是为什么。以下就是考试啦小编给你做的女人生完宝宝后会长斑的原因整理，希望对你有用。

　　生完孩子长斑的原因

　　1.怀 孕前 后激素的急速增减。妈妈在刚怀上宝宝后，体内雌激素、孕激素会急速上升。到妊娠晚期，为哺乳做准备，泌乳素又急速增加。宝宝出生后，雌孕激素逐渐下降，恢复至正常水平，泌乳素达到了高峰。可见，生育过程，宝妈的体内激素在不断地变化和转换，极易引起宝妈身体 内分泌 的紊乱，导致主导皮肤颜色的激素——黑色素也发生相应的变化，诱发 色斑 的出现。

　　2. 产后 毒素没有完全排泄。生完宝宝后，妈妈子宫内有胎盘羊膜残留物、宝宝身上的毳毛、角化上皮、宝宝排泄的废物(胎粪)等。这些会随着宝妈子宫的收缩恢复，逐渐排泄掉。若宝妈子宫恢复不良，这些物质未完全排泄，则导致毒素淤积在体内，诱发 皮肤问题 。

　　3.产后身心疲惫。宝宝出生后，妈妈体能恢复不佳，加上照顾宝宝的重任，睡眠、休息不充分，或者月子期，宝妈胃口不好， 营养 物质未能及时补充，均会引起皮肤黯淡无光。

　　生完孩子长斑吃的食物

　　猕猴桃

　　抗斑指数：★★★★

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　　2、防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效 祛斑 霜”，因为副作用太多。

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致 黑眼圈 ，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。