面对钢琴零起点的孩子，在开始正规的课程之前，我总是先让他们认识身体的哪一部分是手臂，手臂可以怎样活动，怎样才能找到手臂的重量，重量又是如何落下。今天考试啦小编为大家带来以下三节手臂放松操，由易到难，由简到繁，让孩子们在游戏中轻松愉快地认识了手臂以及手臂在演奏钢琴时的规范动作。为钢琴演奏的第一步“非连音的弹奏”学习做好了准备。

　　一、手臂放松操

　　1、手臂放松的练习

　　通过长期观察，我发现孩子们在弯腰的时候比站立时更容易找到手臂放松的感觉，于是编了以下的练习操，让他们看着自己的手臂放松的甩动，在教他们认识手臂的同时也找了手臂的重量。

　　“大象甩鼻子”(合手两个八拍)

　　小朋友请站好，两腿稍微分开，距离与肩同宽。弯腰九十度，手臂放松垂直。手臂像大象鼻子一样，左右甩起来。

　　2、手臂用力的练习

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　　左手做把枪，右手做成六，一枪打六个，左右轮流换。

　　3、拧来又拧去

　　这个游戏是第1指和第2指以及左手和右手的灵活、协调练习。在练习中其他手指放松，自然弯曲。

　　左手2指点住右手1指，右手2指点住左手1指，点点点点......越来越快，就像麻花拧来拧去。

　　4、拳击热身赛

　　在练习弹奏复调作品时就会发现，乐曲的旋律不仅出现在右手高音区，有时也会出现在左手低音区。此时就需要根据主题在不同声部的出现而加强力度、调整音量，改变触键，丰富音色。这个游戏在锻炼小朋友出左拳还是右拳的同时锻炼了小朋友大脑的快速反应和身体的协调能力。

　　像拳击比赛一样，弓字步握拳准备好，叫右手——右手出拳收左手——复位。叫左手——左手出拳收右手——复位。

　　以上是我总结了近二十年的教学实践而编写的一套儿童钢琴入门手指训练操，在多年的教学实践中证明了这是一套简单易学，效果显著，让孩子开心，家长放心的儿童学习钢琴的入门教材，其中的手臂放松操和五指练习操建议练习两周后再开始常规的钢琴弹奏学习，大拇指练习和手腕灵活练习可放在学琴进行到相应程度时作铺助练习，双手协调的练习可放在小朋友练琴累了的时候玩玩。在小朋友外出旅行，没有钢琴练习的情况下，这套手指操还可以用作维持手指机能的练习。愿我们的小朋友弹得越来越棒!