失眠快速入睡的方法

时间:2021-07-20 04:26:36 作者: 字数:291字

  生活中不少人总是失眠,而在秋季容易失眠的人大多是因为焦虑、抑郁等情绪问题引发的。要知道睡眠不足容易让人精神不济,人们都想知道失眠快速入睡的方法有哪些。今天小编为大家推荐治疗失眠的食物及方法。

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