随着现代化的电子屏幕的普及，越来越多的人患上近视眼，下面是考试啦小编为你整理的关于不做手术该怎么治疗近视眼方面的相关内容，希望能帮到你。

　　不做手术治疗近视眼的方法

　　第一步：首先放松全身，越放松越好。平躺下来，轻闭双眼

　　第二步：调整呼吸，感觉很平稳了以后，顺时针(也可以逆时针)转动眼珠，注意眼睛是闭上的，而且眼珠转动时头不能动!转了大约二十五周就反过来转(顺时针改为逆时针)

　　第三步：当你感觉颈部酸痛的时候，搓热你的双手，然后将你的手掌轻磨后颈酸胀的地方，知道不再酸胀为止

　　第四步：然后重复上面的操作，你很快就会感觉眼睛里有一种血液流动的感觉

　　第五步：这种疗法需要长期坚持!每次做完之后可以站起来运动一下，也可以直接睡觉，但是别看屏幕了

　　缓解近视眼的日常方法

　　眼呼吸凝神法

　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

　　转眼法

　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如、炯炯有神。

　　熨眼法

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　　中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

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