宝宝免疫力低下怎么调理是很多父母关心的问题，宝宝的免疫力低下除了通过饮食来调理外，运动和睡眠也很重要!一起来看看提高宝宝免疫力的5种方法及四妙招。

　　宝宝免疫力低下调理方法

　　一、母乳，增强宝宝免疫力的最佳饮食

　　经研究发现，母乳喂养的孩子患 脑膜炎 、 肺炎 等 疾病 的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得 儿童 期 癌症 的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。

　　专家建议：婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加 辅食 的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。

　　二、增强宝宝免疫力，需要食物来帮助

　　宝宝的 健康 生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他 营养 素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

　　1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等。

　　2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果。

　　3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜。

　　所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

　　三、锻炼，增强宝宝免疫力最简单、经济、有效的方法

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　　2、主动提高免疫力的药物

　　以皮多莫德和玉屏风为代表，这类药物还有很多，比如转移因子、干扰素、左旋咪唑等。这些药物可以刺激机体产生免疫物质。皮多莫德疗效比较确切，但是价格较贵。童康片，价格适中、效果也不错，还有提高食欲的作用，它是在玉屏风的基础上加减而成的一种药物，五彩异型咀嚼片，口感、色泽都很适合孩子服用。

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