先要意识到戒烟的好处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来地益处便会显现出来。那么就让考试啦小编给大家分享的吸烟对智力的危害，希望对大家有帮助。

　　吸烟对智力的危害

　　抽烟会导致人智商和思维能力下降

　　最新的研究结果显示：尼古丁对人体神经的长期影响在某种程度上是嗜酒成瘾者智力下降的主要原因，因为他们中很多人同时也是老烟民。

　　“既喝酒又抽烟的人面临更大的危险，”密歇根大学上瘾行为研究中心的詹尼弗·M·格拉斯博士说。

　　她说：在研究中发现“抽烟对智商和思维能力有消极的影响。”

　　这一发现似乎和我们的直觉正好相反，因为很多人都觉得在抽完烟后反应会更敏捷，注意力更集中。研究结果显示，抽烟后确实会有短暂的意识功能增强，但这只是尼古丁释放的短暂效果之一。然而，长期抽烟会产生相反的效果。

　　研究表明87%的“酒鬼”抽烟，但是，几乎从来没有人研究过抽烟可能是导致“酒鬼”意识缺陷的原因之一。

　　为了调查这之间的关系，格拉斯和她的同事们研究了来自同一社区的172名男性的大脑机能，其中有103人嗜酒成瘾。

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　　9、消除吃紧心思：吃紧的干事情况是您吸烟的要紧因由吗?要是是云云，那么拿走您规模全数的吸烟用具，改造干事境遇和干事步骤。在干事地方放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做频频短时间的息憩，到室外动动动动，动动几分钟就动。

　　10、稳固戒烟认识：明了方向改造干事境遇及与吸烟相闭的老习俗，戒烟者会主动想到不再吸烟的信心。靠毅力实在忍受不了就也可以用戒烟产品，在怡乐精品生活馆有卖要有这种认识，即戒烟几天后味觉和感觉就会好首。

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