一、“穿”“带”双齐进考场。

　　穿着整齐进考场，不要穿拖鞋，背心等。带齐考试用品：数、理、化可带规定的计算器，2B铅笔、准考证，万一忘带准考证，及时找带队老师，考后一定要把准考证交回。

　　二、打响高考第一枪。

　　考好第一科。进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位子上;摆好文具，带眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色;此时心中想着的只是考试的注意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得失。第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。

　　三、掌握时间心不慌。

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　　、先易后难不慌忙。

　　先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去(有疑问的、不会的在草稿纸上做记录)，这样做的好处是：1)使自己很快进入答题状态，2)随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。

　　六、离开考场学会及时遗忘。

　　及时遗忘。考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，七科中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

　　七、字迹工整，卷面整洁。

　　卷面整洁，不让扣分答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。认真检查，把好最后一关要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。

　　八、做完选择及时涂卡。

　　有关涂卡的问题。每科涂卡不要放在最后，应该在做完选择题后涂卡，边做边涂浪费时间，在涂卡时不要空题漏涂!