口臭是一个比较尴尬的问题，尤其是对于女性朋友来说，而且为什么有口臭自己却不知道。以下就是考试啦小编给你做自己有口臭却不知道的原因的整理，希望对你有用。

　　口臭的原因

　　1、 消化 道炎症，如 食管炎 、慢性 胃炎 、慢性肠炎、溃疡性 结肠炎 等，消化道动力障碍，肠道内容物潴留、反流而易出现口臭。

　　2、消化道狭窄的 疾病 ，如先天性食管狭窄、食管失弛缓症、胃扭转、十二指肠梗塞、 肠梗阻 等，因食物、分泌物潴留、发酵，加上腐败菌的作用，会引发口臭。

　　3、 便秘 的病人，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也可因气味反流到口腔，发生口臭。

　　4、消化道 肿瘤 ，如食管癌、 胃癌 、肠癌等，因占位病变，影响排空，发生内容物潴留，都会出现口腔异味。

　　判断是不是有口臭的方法

　　( 1) 自我感受法(用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味);

　　( 2) 亲近人的反馈法: 根据亲人、 朋友或配偶的反馈 意见 来评定;

　　( 3) 临床测试法: 主要包括添腕实验、 塑料勺实验;

　　( 4) 专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。

　　( 5) 实验室测试: 化学 分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、 高效液相色谱分析、 氧化锌薄胶片半导体传感器、 BANA 分析) 、 牛奶漱口氧耗竭实验、 微 生物 和真菌检测、 唾液培养等。

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　　2、手动助消化

　　胃部 消化不良 或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

　　3、避免大鱼大肉

　　刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好 办法 就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

　　4、喝酸奶防口臭

　　酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

　　5、睡前含点茉莉花茶

　　除了以上几种方法，还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。