大家都想找一个最好的 减肥 方法，于是都在搜寻着减肥方法排行榜。下面是考试啦小编为你整理的关于减肥方法 排名 方面的相关内容，希望能帮到你。

　　目前最流利的十大减肥方法排行榜

　　运动减肥

　　特点： 自然 疗法，安全无副作用，不易反弹。

　　理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

　　 注意事项 ：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动 营养 剂，效果更佳。

　　西药减肥

　　特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

　　理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的都打着 健康 旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过吃药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

　　注意事项：必须在医生指导下安全 用药 ，禁忌人群切勿服用。

　　量身减肥

　　特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

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　　摩素减肥之所以在十大减肥方法排行榜中名列第一，是因为它除了拥有魔力般的瘦身功能外还拥有 养颜 功能，萃取北美金缕梅植物精华深入瓦解顽固脂肪，让赘肉轻松砍掉，完美曲线立即显现，同时皮肤还能变得水水嫩嫩有光泽。

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