色狼无处不在，特别是在公交车上或是地铁上，深夜里，咸猪手更是胆大妄为。今天小编介绍夜跑时，公交上的防狼方法。

　　夜跑女孩的防狼指南

　　1、选择熟悉的路线

　　夜跑者尤其是女性夜跑者，一定要选择安全、熟悉的路线，最好选择有摄像头监控的区域。夜跑要尽量避免人迹罕至、缺少照明的线路。 夜跑的时候容易迷路，你以为眼前的这条路很熟悉，跑着跑着却发觉来到一个陌生的地方。可以白天先去跑一次，熟悉路况，记住那些在黑暗中也易于辨识的标记。

　　2、带上小伙伴一起跑

　　对于喜欢独自奔跑的女性跑者来说，一定要从自身的安全角度考虑，最好能带上一个小伙伴，或者随着小跑团一起夜跑。这样如果遇到什么危险互相还可以照应，而且相互激励会越跑越轻松的。

　　3、 跑步 时千万别戴耳机

　　虽然听着音乐能够让身体放轻松，但这会给跑友带来许多潜在的危险，比如疾驰来的 汽车 听不到声音就不能及时的避让，很容易发生交通事故。而且女孩子夜跑容易被心怀不轨的色狼盯上，被跟踪的时候听音乐也不容易察觉。如果非要听音乐的话，可以只用一只耳朵听并且把声音尽可能的调小。

　　4、切记穿的不能太暴露

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