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　　经常放屁是怎么回事?放屁是人或 动物 一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现.今天小编为大家推荐防止放屁的方法。

　　防止放屁的方法

　　1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

　　2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

　　3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

　　4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。